孩子患了多动症,最忧心的莫过于父母了,家长们要千万注意这个时候孩子多动症的饮食一定要格外的注意。常见的多动症的饮食注意事项有:
在多动症的饮食注意事项中,应该多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现,锌对提高智力有一定帮助,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。
多动症饮食中,最好能够少食含酷氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品,如胡椒,也不宜食用含酒石黄色素类食物,如贝类、橄榄等。 推荐阅读:孤独症儿童主要症状
含铅食物在多动症的饮食中也应该尽可能不出现。如含铅的皮蛋、贝类等食品。应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。应少吃油条,因为制作油条中加入的明矾。
常见的多动症的饮食注意事项主要就是以上提到的几点。对于多动症的饮食注意事项的了解,可以更好的帮助家长们进行孩子多动症的护理。
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